Top 5 des recettes végétariennes anti-cellulite pour un corps de rêve !

Bien qu’elle soit naturelle, la cellulite ne peut s’empêcher de vous déranger. Vous aimeriez que cet aspect disgracieux sur vos cuisses et vos bras disparaisse, et comme on vous comprend ! Vous savez que l’alimentation joue un rôle clé dans la perte de cette cellulite, mais vous suivez un régime végétarien et manquez d’inspiration ?

Pas de panique ! Voici pour vous 5 recettes végétariennes anti-cellulite pour vous régaler tout en prenant soin de votre corps !

Une délicieuse entrée contre la cellulite

Artichaut poivrade poêlé

Voici une entrée extrêmement simple à réaliser pour réduire cette cellulite qui vous gêne tant !

Ingrédients

• 1 artichaut poivrade
• Jus de citron
• Une gousse d’ail
• Du parmesan
• Du basilic

Recette

Tournez l’artichaut puis coupez-le en deux. Faites-le ensuite poêler avec un peu de citron, l’ail, le parmesan et le basilic frais. Et voilà ! On vous avait dit que c’était super simple !

Un plat principal végétarien et anti-cellulite !

Les spaghettis à l’avocat

Cette salade végétarienne pour 2 personnes vous fera perdre votre cellulite sans négliger vos besoins en nutriments !

Ingrédients

• 125 grammes de spaghettis
• 1/2 avocat
• 1 gousse d’ail
• 6 ou 7 tomates cerises
• Du basilic
• 25g de maïs

Recette

Mettez les pâtes à cuire. Lorsqu’elles sont prêtes, égouttez-les et réservez-les dans un saladier.

Épluchez l’ail puis hachez-le. Prélevez la chair de votre avocat et mélangez-le avec l’ail haché et le jus de citron. Ensuite, ciselez le basilic et coupez en deux les tomates cerises.

Ajoutez finalement l’avocat, les tomates cerises, le basilic frais et le maïs dans le saladier de pâtes. Mélangez le tout, et c’est prêt !

Pavé de saumon au riz et aux haricots verts

Ingrédients

• 100g de riz complet
• 1 cuillère à café d’huile de sésame
• Du thé vert
• 1/2 bouillon végétal
• 1 pavé de saumon
• Du thym
• 200g d’haricots verts
• 1 gousse d’ail

Recette

Préchauffez votre four à 180°C

Faites revenir le riz dans l’huile de sésame jusqu’à obtenir des grains bien dorés. Ajoutez-y ensuite une louche de thé vert et le bouillon végétal. Répétez l’opération : versez une louche de thé vert jusqu’à absorption complète par le riz.

Faites cuire le pavé de saumon en papillote pendant 15 min à 180°C avec la fleur de sel, du poivre et du thym.

Faites ensuite cuire les haricots verts à la vapeur avec une gousse d’ail et un petit peu d’huile de sésame. Servez le riz, le saumon et les haricots verts dans une assiette. Il ne vous reste plus qu’à vous régaler !

Des desserts gourmands et anti-cellulite : c’est possible !

Tartelettes à l’avoine, fruits rouges et crème coco citronnée

Pour les fans de pâtisserie et qui cherchent quand même à éliminer leur cellulite, cette recette de tartelettes est faite pour vous !

Ingrédients

Pour le fond de tarte :

• 50g de flocons d’avoine
• 70g de farine
• 1 cuillère à soupe de lait d’avoine
• 60g de poudre de noisettes
• 60g d’huile de coco
• 25g de sucre complet
• 1 pincée de sel

Pour la crème coco citronnée et la décoration

• 200ml de lait de coco
• 50ml de lait d’avoine
• 15g de fécule de maïs
• 15g de sucre
• Jus de citron vert
• Zeste de citron
• Des fruits rouges

Recette

Préchauffez votre four à 160°C.

Mélangez ensuite l’huile de coco et le sucre, puis ajoutez-y la poudre de noisettes, la farine, le lait d’avoine, les flocons d’avoine et le sel.

Étalez la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé et conservez-la 15 minutes au frais. Enfin, tapissez vos moules à tartelettes et enfournez-les pendant 15 minutes à 160°C

Pour la crème, commencez par faire chauffer le lait de coco et le lait d’avoine dans une casserole. Ajoutez-y le sucre en pluie tout en remuant. Ajoutez ensuite la maïzena et mélangez jusqu’à ce que le mélange s’épaississe.

Terminez en versant le jus de citron et le zeste puis garnissez vos fonds de tartelettes de crème. Couvrez-les de fruits rouges et le tour est joué !

La mousse de banane

@poopiblh La mousse de banane sans sucre et extremement mousseuse et légère 🍌 #tiktokfood #foodie #mousse #dessert #recette #facile #sanssucre #fyp ♬ son original – Poopi Blh

Ce dessert qui ne demande que 15 min de préparation, laissez-vous tenter !

Ingrédients

• 2 bananes
• 1 gousse de vanille
• 15cl de crème liquide
• 4 cuillère à soupe de sucre glace

Recette

Mixez tout d’abord les bananes et ajoutez-y le contenu de la gousse de vanille. Montez la crème et le sucre glace en chantilly puis incorporez-y la purée de banane. Montez les blancs en neige et ajoutez-les à la mixture précédente. Réservez au frais pendant 2h et c’est prêt !

Manger végétarien tout en combattant sa cellulite, c’est possible ! Avec ce menu complet, vous pourrez enfin vous régaler en prenant soin de votre corps !