PCOD et PCOS : les différences et les similitudes
De nombreuses personnes utilisent les termes PCOD (maladie des ovaires polykystiques) et SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) de manière interchangeable, mais ce sont deux conditions différentes. Les deux troubles provoquent des perturbations hormonales et sont liés aux ovaires, mais ils ont des symptômes et des traitements différents.
Examinons de plus près ces deux conditions et voyons ce qui les distingue.
Qu’estce que le PCOD ?
La maladie des ovaires polykystiques est un trouble dans lequel les ovaires produisent des ovules immatures ou partiellement matures. Cette production excessive d’ovules immatures peut entraîner le développement de kystes dans les ovaires et augmenter la libération d’hormones mâles. La condition peut entraîner diverses complications, notamment la prise de poids, l’acné et un cycle menstruel irrégulier.
Qu’estce que le SOPK ?
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien courant chez les femmes en âge de procréer. Elle se caractérise par des cycles menstruels irréguliers dus à des taux d’hormones déséquilibrés, avec une production accrue d’hormones mâles (androgènes). De plus, le SOPK est un type de trouble métabolique qui a souvent un lien complexe avec d’autres maladies chroniques, notamment le diabète et les crises cardiaques.
PCOD vs SOPK : la différence
SOPK et PCOD sont des acronymes pour le syndrome des ovaires polykystiques et la maladie des ovaires polykystiques, respectivement. Les deux conditions sont caractérisées par la présence de multiples kystes sur les ovaires. Cependant, le SOPK est un trouble hormonal qui peut entraîner des problèmes de fertilité. Dans le même temps, PCOD est un terme utilisé pour décrire un état général des ovaires qui peut ou non causer des problèmes de fertilité.
Voici quelques autres facteurs qui les différencient les uns des autres.
Nature
Le SOPK est un trouble métaboliqueendocrinien, tandis que le SOPK est une affection développée par un déséquilibre hormonal. Trop manger de la malbouffe, être obèse ou en surpoids, le stress et les troubles hormonaux donnent lieu à la PCOD. Néanmoins, la génétique est également un facteur clé moins connu dans les deux maladies.
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Symptômes
Depuis leur adolescence, les femmes qui souffrent du SOPK présentent des symptômes tels que l’acné, la prise de poids et la croissance excessive des cheveux en raison de perturbations métaboliques. Les symptômes courants de la PCOD sont la prise de poids abdominale, les règles douloureuses et la perte de cheveux chez les hommes.
Occurrence
Un tiers des femmes dans le monde souffrent de SOPK, qui est plus courant que le SOPK. Une étude montre que le SOPK affecte 4 à 20 % des femmes en âge de procréer dans le monde.
Effet sur la grossesse
Les femmes atteintes de PCOD n’ont généralement pas de problèmes de fertilité graves. Apporter des changements de mode de vie sains peut les aider à surmonter les défis. Cependant, concevoir peut être difficile pour les femmes atteintes du SOPK en raison d’hormones irrégulières et d’irrégularités métaboliques. Les femmes atteintes du SOPK ont également un taux élevé de fausses couches.
Rappelezvous que toutes les femmes atteintes du SOPK ou du SOPK peuvent concevoir avec une aide et des conseils médicaux. Par conséquent, ces conditions ne doivent pas être considérées comme un obstacle insoluble à la grossesse.
Gravité
Le SOPK est moins grave que le SOPK, et on peut généralement gérer la maladie en modifiant son mode de vie et son régime alimentaire. D’autre part, le SOPK affecte l’ensemble du système endocrinien et peut entraîner des troubles métaboliques et des dysfonctionnements cognitifs. De plus, le SOPK augmente le risque de développer un diabète, une maladie cardiaque, un cancer et une hypertension artérielle.
Ovulation
Les symptômes du SOPK et du SOPK peuvent être similaires, mais les femmes atteintes de SOPK peuvent toujours ovuler et concevoir avec succès. Cependant, les femmes atteintes du SOPK n’ovulent pas régulièrement en raison d’un grave déséquilibre hormonal qui perturbe le processus d’ovulation et le cycle menstruel.
La note Em Action
Le PCOD n’est pas aussi grave que le SOPK et n’a pas d’effet aussi important sur la fertilité et la santé métabolique. Cependant, la grossesse peut être plus difficile pour les femmes atteintes du SOPK en raison d’irrégularités hormonales. Bien qu’il existe certaines distinctions entre les deux conditions, il est essentiel d’obtenir un diagnostic rapide et de maintenir une bonne santé pour les deux.
Des moyens naturels pour améliorer le SOPK et le PCOD
Il n’existe actuellement aucun remède éprouvé contre le SOPK ou le SOPK. Cependant, le régime alimentaire et le mode de vie jouent un rôle important dans la gestion du SOPK et du SOPK, ce qui fait une différence considérable.
Certaines des manières naturelles d’améliorer PCOD/PCOS sont énumérées cidessous.
Habitudes alimentaires saines
Une alimentation saine et équilibrée peut aider à contrôler les symptômes du SOPK et du SOPK. Le bon mélange de nutriments peut aider à réguler les hormones et le cycle menstruel. De plus, les aliments transformés, conservés et riches en glucides peuvent augmenter l’inflammation et la résistance à l’insuline. Par conséquent, il vaut mieux s’abstenir de consommer de tels aliments.
Gestion du poids
La meilleure façon de perdre du poids si vous souffrez du SOPK ou du SOPK est de modifier votre alimentation en une alimentation faible en calories mais toujours nutritive. Perdre du poids avec un tel régime aidera également à réduire la résistance à l’insuline, à rendre votre cycle menstruel plus régulier et à réduire le risque d’autres problèmes liés au SOPK ou au SOPK.
Exercice régulier
Outre l’alimentation, une gestion saine du poids nécessite de trouver un régime d’exercice approprié. Cependant, trop d’efforts physiques peuvent perturber votre niveau d’hormones. Par conséquent, assurezvous d’opter pour une routine d’exercice idéale, de la marche et du yoga à la natation et à l’aérobic, pour limiter l’effet des symptômes.
Rythme de sommeil
L’un des changements de mode de vie essentiels pour améliorer les résultats des traitements PCOD/PCOS consiste à maintenir un rythme de sommeil de qualité. Cela signifie établir un horaire de sommeil régulier et éviter les facteurs qui peuvent perturber le sommeil, comme la caféine, les siestes pendant la journée, le tabagisme, les collations au coucher et le temps passé devant un écran.
Conclusion
Le SOPK et le SOPK sont tous deux des troubles courants chez les femmes. Cependant, le SOPK est un trouble métabolique plus grave que le SOPK. Les deux conditions provoquent un déséquilibre hormonal, entraînant des symptômes tels que des menstruations irrégulières, de l’acné, une prise de poids et même l’infertilité. Cependant, le maintien d’un mode de vie actif, une alimentation équilibrée et l’amélioration des habitudes de sommeil peuvent aider à gérer les symptômes des deux affections.
