Le SOPK estil dangereux ? Voici ce que vous ne savez peut-être pas

Le syndrome des ovaires polykystiques, communément appelé SOPK, est un trouble endocrinienmétabolique dans lequel certaines hormones sont déséquilibrées. La recherche montre que le SOPK affecte près de 4 à 20 % des femmes en âge de procréer, provoquant des règles irrégulières, une pilosité indésirable, de l’acné, une prise de poids et parfois une infertilité.

Le SOPK est gérable avec un diagnostic précoce et des changements de style de vie. Cependant, le SOPK non diagnostiqué et non géré peut nuire considérablement à votre santé globale.

SOPK : un aperçu

Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal, métabolique, génétique et reproducteur courant dû au déséquilibre des hormones essentielles, des androgènes et de l’insuline. Le terme «poly» fait référence à «beaucoup» et «kystique» signifie kystes, ce qui signifie qu’une femme atteinte du SOPK présente plusieurs kystes remplis de liquide.

Les femmes atteintes du SOPK ont soit un niveau élevé d’insuline dû à la résistance à l’insuline, soit sécrètent plus que le niveau suffisant d’hormones mâles comme les androgènes, ce qui provoque des irrégularités dans le cycle menstruel. Cela affectera à son tour la structure et la capacité fonctionnelle des ovaires, entraînant finalement des kystes.

Cependant, le SOPK n’est pas simplement une maladie des ovaires car tout le monde ne connaîtra pas de kystes ovariens. Au lieu de cela, il affecte le corps audelà des ovaires et agit comme un syndrome métabolique et reproducteur.

L’impact du SOPK sur la santé globale et les complications de santé à long terme

Outre la croissance indésirable des poils et l’acné inconfortable, le SOPK peut être une condition complexe et créer une réaction en chaîne de problèmes de santé lorsqu’il n’est pas traité.

Les symptômes que vous ressentez au stade initial entraîneront des risques pour la santé potentiellement mortels, notamment l’infertilité, diabètecancer et crise cardiaque.

Le traitement du SOPK vise à traiter les symptômes et à prévenir de telles complications. Le plan de traitement de chaque femme est personnalisé en fonction de son profil corporel, de ses besoins spécifiques et de ses symptômes. Par conséquent, avec un diagnostic précoce et des changements de mode de vie, il est possible de faire ressortir une perspective positive pour le SOPK.

Si vous recevez un diagnostic de SOPK, votre médecin pourrait vous informer des effets potentiels à long terme de la maladie, qui ne se limitent pas à l’infertilité. Cependant, cela ne signifie pas que vous développerez tout ou partie d’entre eux. Cela fait simplement référence aux femmes atteintes du SOPK ayant un risque plus élevé de développer ces conditions que la personne qui n’a pas le SOPK.

Voici quelques risques à long terme pour la santé qui découlent d’un SOPK sousdiagnostiqué et soustraité :

Résistance à l’insuline

L’insuline joue un rôle essentiel dans l’équilibre du taux de sucre dans le sang. Les femmes atteintes du SOPK risquent de développer un diabète de type 2 car leur corps ne peut pas utiliser efficacement l’insuline. D’autre part, un niveau élevé d’insuline incite les ovaires à sécréter davantage d’hormones mâles.

Environ la moitié à deux tiers des femmes atteintes du SOPK sont résistantes à l’insuline et sont plus susceptibles de présenter des symptômes plus importants et des complications de santé du trouble au fil du temps.

Apnée du sommeil

Les femmes atteintes du SOPK et qui sont obèses souffriront d’apnée du sommeil. La condition amène les gens à arrêter de respirer pendant une courte période pendant leur sommeil. Cela empêchera l’apport d’oxygène au cerveau et augmentera le risque d’accident vasculaire cérébral.

Hypertension artérielle et cholestérol

Le SOPK atteint de diabète ou les femmes en surpoids atteintes du SOPK courent un risque plus élevé de développer un stockage sanguin élevé et un cholestérol LDL par rapport aux femmes sans SOPK. Ces conditions entraîneront des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Dépression

Les femmes atteintes du SOPK peuvent se sentir tristes, déprimées ou anxieuses car la maladie affecte leur estime de soi et leur confiance. De plus, son impact sur le bienêtre mental les fait développer des troubles alimentaires ou des problèmes de comportement.

Cancer de l’endomètre

Lorsqu’elles ne sont pas traitées pendant une longue période, les femmes atteintes du SOPK sont très sensibles au cancer de l’endomètre en raison de problèmes d’obésité, d’ovulation irrégulière et de résistance à l’insuline.

Complications de grossesse

Le SOPK rend difficile pour les femmes de tomber enceinte. De plus, elles sont également susceptibles de développer un diabète gestationnel ou une hypertension artérielle pendant la grossesse. En conséquence, cela augmentera le risque de naissance prématurée et de fausse couche.

Inflammation

Le SOPK provoque souvent une inflammation chronique de bas grade. Il amène le corps à produire de l’insuline supplémentaire, créant ainsi une voie vers une production excessive de testostérone. La cause profonde de l’inflammation chez les femmes atteintes du SOPK n’est toujours pas claire.

La note Em Action

Façons de traiter le SOPK naturellement

Même s’il n’y a pas de remède contre le SOPK, vous pouvez toujours contrôler et réduire les effets du syndrome dans une large mesure. Vous pouvez minimiser ces risques pour la santé en vous en tenant à une combinaison parfaite de changements de mode de vie et de régime alimentaire. Certains d’entre eux sont:

Perdre du poids

L’obésité est souvent associée au SOPK, et même une légère perte de poids sera bénéfique pour améliorer les symptômes. La perte de poids corporel total peut réguler les cycles menstruels, maintenir la glycémie et augmenter les chances de fertilité chez les femmes. Une perte de poids hebdomadaire de 0,5 kg sera un objectif sûr et durable.

Exercices réguliers

L’exercice est également un excellent moyen de gérer le SOPK, aidant à atteindre le poids cible. De plus, être actif physiquement améliorera votre résistance à l’insuline. Par conséquent, passez au moins 30 minutes à effectuer des exercices d’intensité modérée chaque jour.

Consommer une alimentation équilibrée

Un régime alimentaire bien équilibré est le traitement naturel le meilleur et le plus efficace contre le SOPK. Manger des glucides sains et des aliments riches en fibres comme les grains entiers, les épinards, les haricots et les noix augmentera les bonnes bactéries dans l’intestin, renforçant ainsi le corps. Suivre un régime riche en protéines vous aidera également à améliorer votre condition.

Hygiène du sommeil

La recherche montre que le manque de sommeil peut augmenter les hormones cortisol, ce qui ne convient pas au SOPK. Par conséquent, visez à inculquer des exercices de respiration profonde avant de dormir pour aider à obtenir ce sommeil profond et sain nécessaire pour guérir le corps. Aussi, une routine de sommeil de 6 à 8 heures pour contrôler les changements hormonaux.

Gérer le stress

Le stress est un autre facteur qui aggrave les symptômes du SOPK. C’est parce que les hormones de stress vont induire la production d’hormones mâles. Il est donc crucial de gérer votre niveau de stress grâce à des médicaments, un bon sommeil et du yoga.

Conclusion

Bien qu’il s’agisse d’un trouble courant, le SOPK est souvent non diagnostiqué ou soustraité.

En conséquence, il peut contribuer à des déséquilibres hormonaux permanents avec d’autres problèmes de santé graves. Par conséquent, il est essentiel de faire diagnostiquer le SOPK le plus tôt possible et de le gérer avec l’aide d’un médecin.