Le SOPK cause-til l’infertilité ? Un guide complet
Les femmes atteintes du SOPK s’inquiètent souvent de leur fertilité et de leur santé reproductive, par exemple si elles peuvent tomber enceintes. Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est une affection hormonale complexe qui touche jusqu’à une femme sur cinq en âge de procréer.
De nombreuses femmes (mais pas toutes) atteintes du SOPK sont sujettes à l’anovulation et à l’infertilité, c’estàdire lorsque les ovaires ne libèrent pas toujours un ovule pendant le cycle menstruel.
En conséquence, elles peuvent éprouver plus de difficulté à concevoir que les autres femmes. Un traitement de fertilité ou une longue période de conception peuvent être nécessaires pour la plupart des femmes atteintes du SOPK, mais recevoir les bons conseils et le soutien peut aider à améliorer la fertilité et à augmenter les chances de grossesse.
Comprendre le SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, survient lorsque votre corps souffre d’un déséquilibre hormonal et de problèmes métaboliques, entraînant de multiples kystes sur les ovaires.
Le déséquilibre des hormones de reproduction crée des problèmes dans les ovaires et provoque des menstruations irrégulières, une prise de poids, de l’acné et des poils sur le visage.
Le SOPK peut affecter les femmes de toutes races et ethnies. Cependant, votre risque de SOPK augmente si votre mère, votre sœur ou votre tante a le SOPK. Le SOPK peut se développer à tout âge après la puberté, mais la plupart des femmes découvrent qu’elles sont atteintes de la maladie dans la vingtaine et la trentaine ou lorsqu’elles éprouvent des difficultés à tomber enceintes.
Certains symptômes du SOPK, tels que l’acné, l’excès de pilosité corporelle et faciale et la perte de cheveux, sont dus à une augmentation des taux d’androgènes. Les androgènes sont présents chez toutes les femmes, mais celles atteintes du SOPK en ont des quantités légèrement plus élevées.
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Le SOPK est déjà assez difficile, il est donc essentiel de prendre soin de votre corps pour prévenir ou gérer d’autres problèmes de santé comme le diabète. Cependant, même si vous ne souffrez pas de prédiabète ou de diabète, vous engager dans des plans HealthifyPro peut être un moyen puissant de découvrir quels aliments et exercices réduisent vos risques de développer un état de santé plus grave.
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Par exemple, le thé vert est bon pour le SOPK, mais peutêtre que votre corps ne réagit pas favorablement. Ou c’est une question de savoir si vous buvez du thé vert de la mauvaise manière et au mauvais moment.
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Le SOPK affecteratil la fertilité ?
Supposons que vous n’ayez pas conçu après 6 à 12 mois d’essais (6 mois si vous avez plus de 35 ans) et que vous ayez des règles irrégulières et imprévisibles. Cela signifie que le SOPK affecte votre fertilité.
Voici comment le SOPK et ses complications affectent votre fertilité :
Déséquilibre hormonal
Les femmes atteintes du SOPK connaissent souvent un déséquilibre de leurs hormones de fertilité essentielles, telles que la LH (hormone lutéinisante) et la FSH (hormone folliculostimulante).
Par exemple, une sousproduction de FSH peut entraîner des cycles menstruels irréguliers et des difficultés à concevoir en raison d’une ovulation peu fréquente ou absente. En effet, la FSH est responsable du maintien de la régularité du cycle menstruel et de la production d’ovules sains, alors qu’elle peut également réduire les niveaux d’œstrogène. Tous ces déséquilibres hormonaux peuvent entraîner une mauvaise fertilité.
Le SOPK est l’une des principales causes de déséquilibre hormonal chez les femmes. Il provoque un déséquilibre des principales hormones de la fertilité, telles que la LH ou hormone lutéinisante, la FSH ou hormone folliculostimulante et les œstrogènes.
La FSH est responsable du maintien de la régularité du cycle menstruel et de la production d’ovules sains. Cependant, le SOPK entraîne une réduction des niveaux de FSH. Dans le même temps, vous pouvez rencontrer une sousproduction d’œstrogènes. Ces déséquilibres hormonaux provoquent des cycles menstruels irréguliers et vous n’ovulez pas ou n’ovulez qu’occasionnellement. En conséquence, cela provoque des difficultés à concevoir et une mauvaise fertilité.
L’hormone antimüllérienne soutient les premiers stades du développement du follicule, qui est le réservoir d’ovules avant la fécondation. Ainsi, un équilibre d’AMH est nécessaire pour maintenir votre réserve ovarienne. Malheureusement, une étude montre que les femmes atteintes du SOPK ont des taux d’hormone antimüllérienne plus élevés, ce qui rend la conception difficile à moins d’être traitée.
Infertilité anovulatoire
L’infertilité anovulatoire dans le SOPK survient lorsque l’ensemble du processus de développement du follicule est anormal. Elle provoque une absence de menstruations régulières.
Il peut y avoir des saignements avec les cycles anovulatoires, que vous pouvez confondre avec des règles régulières. Selon la gravité, l’anovulation peut évoluer vers l’infertilité. Une étude montre que le surpoids et le SOPK augmentent le risque d’infertilité anovulatoire.
De nombreuses femmes ne découvrent pas qu’elles sont atteintes d’infertilité anovulatoire si elles utilisent une contraception hormonale, car elle permet un saignement mensuel et masque des règles irrégulières ou absentes.
Résistance à l’insuline
Une étude montre que le SOPK expose les femmes à un risque élevé de résistance à l’insuline et de défauts de sécrétion d’insuline. Il survient chez 70 à 95 % des femmes obèses atteintes du SOPK et peut altérer ou inhiber l’ovulation.
Lire la suite : Le régime de résistance à l’insuline : une habitude alimentaire saine
Cela peut entraîner l’infertilité si vous ovulez de manière irrégulière ou si vous n’ovulez pas du tout. La résistance à l’insuline due au SOPK peut également entraîner une infertilité secondaire. C’est lorsque vous êtes tombée enceinte au moins une fois auparavant, mais que vous êtes maintenant incapable de concevoir.
Gain de poids
Le gain de poids, un effet secondaire courant du SOPK, pourrait être le plus gros problème derrière l’infertilité. Il est également plus difficile de perdre du poids par rapport aux femmes qui n’ont pas de SOPK.
La recherche révèle que le surpoids et l’obésité ont un effet néfaste sur la santé reproductive, entraînant l’infertilité. Outre la sousfertilité courante dans le SOPK, les femmes obèses subissent des perturbations dans le système contrôlant la reproduction féminine. Ce dysfonctionnement fait que les femmes obèses atteintes du SOPK souffrent fréquemment d’irrégularités menstruelles.
La note Em Action
Booster la fertilité avec le SOPK : comme un pro
La plupart des femmes atteintes du SOPK pourront concevoir avec un traitement de fertilité, mais les cas varient tellement et différents traitements montrent des taux de réussite différents. Travailler avec le SOPK peut être un processus long, compliqué et anxieux. Et Em Action investirait du temps dans la bonne alimentation, créerait un programme de remise en forme spécifique au SOPK et déstresserait votre vie.
Avezvous eu des difficultés à concevoir à cause de votre poids ? Ou souhaitezvous perdre du poids avec le SOPK ? Les plans de perte de poids personnalisés de Em Action pourraient vous convenir.
Bien que le SOPK rende la conception plus difficile, il existe des moyens d’augmenter la fertilité.
Médicaments
De nombreuses femmes atteintes du SOPK peuvent améliorer leur fenêtre fertile à l’aide de médicaments contre l’ovulation. Ces médicaments peuvent favoriser une ovulation saine. Cependant, parlez d’abord à un médecin ou à un spécialiste de la fertilité pour trouver le meilleur type et la bonne dose de médicament.
Réduire le stress
Lorsqu’il s’agit d’infertilité, la réduction de votre stress montre une différence considérable. Vous pouvez bénéficier d’une thérapie, du yoga, de la méditation, de l’exercice ou de la connexion avec vos proches. Cependant, le stress à long terme avec le SOPK peut prendre un certain temps à guérir.
Trouvez votre poids santé
Perdre environ 10 % du poids corporel peut améliorer votre équilibre hormonal et votre ovulation. De plus, maintenir un poids compatible avec votre taille et votre âge peut améliorer votre cycle menstruel, réduire la résistance à l’insuline et augmenter la fertilité globale.
De plus, les femmes atteintes du SOPK qui font de l’exercice régulièrement auront un risque d’infertilité 5 % moins élevé que celles qui n’en font pas. Cependant, les régimes excessifs et à la mode pour perdre du poids sont malsains. Au lieu de cela, visez des exercices d’intensité modérée 3 à 5 jours par semaine pour obtenir les meilleurs résultats en toute sécurité.
Régime équilibré
Un régime SOPK bien équilibré permet à l’insuline de fonctionner correctement, de diminuer la production d’androgènes et de stimuler la fertilité. Choisissez des aliments riches en nutriments riches en vitamines et en minéraux pour réduire la gravité des symptômes du SOPK.
Les glucides de haute qualité et riches en fibres aident à stabiliser votre glycémie, ce qui profite aux personnes résistantes à l’insuline. Cependant, restreindre ou éviter des groupes d’aliments entiers ne fournira pas de résultats à long terme. Par conséquent, travaillez avec un nutritionniste pour déterminer un régime personnalisé pour le SOPK afin d’optimiser votre santé.
Options chirurgicales
Si les changements de mode de vie et les médicaments échouent, des interventions chirurgicales sont disponibles pour les femmes atteintes du SOPK afin de stimuler la fertilité. Par exemple, le forage ovarien est un traitement chirurgical pour déclencher l’ovulation. Bien que le forage ovarien ne soit pas toujours nécessaire, plus de 50 % des femmes peuvent tomber enceintes au cours de la première année suivant la chirurgie.
Conclusion
Pour les femmes qui essaient de concevoir, le SOPK peut rendre la tâche difficile en raison de déséquilibres hormonaux et de règles irrégulières. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas tomber enceinte.
Vous pouvez réduire les problèmes de fertilité grâce à une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une perte de poids et des médicaments. Améliorer votre fertilité lorsque vous souffrez de SOPK peut prendre du temps, des efforts et un recalibrage de vos habitudes de vie, mais cela peut arriver.
Étant donné que la résistance à l’insuline et l’hyperglycémie sont courantes avec le SOPK, le passage à HealthifyPro est un moyen simple de surveiller en permanence votre glycémie.
Il est également important de tester régulièrement vos marqueurs métaboliques si vous souffrez du SOPK. Un abonnement HealthifyPRO 2.0 dispose d’un panel métabolique complet qui surveille plus de 80 paramètres métaboliques clés. Avec une seule piqûre d’échantillonnage, vous pouvez accéder à des données précises sur votre santé métabolique dans le confort de votre maison. Une personne métaboliquement saine est moins susceptible de souffrir de maladies chroniques et d’autres problèmes de santé, y compris des problèmes de fertilité.
