Le SOPK affectetil la grossesse ?
La grossesse est une belle partie de la vie de chaque femme. Cependant, le SOPK affecte 1 femme sur 5 en Inde, affectant leur fertilité et leur santé reproductive, en particulier en âge de procréer.
Après avoir reçu un diagnostic de SOPK, son impact sur la fertilité est la première pensée. La plupart des gens supposent qu’une grossesse n’est pas possible avec le SOPK. Mais estce exact ?
Certaines femmes atteintes du SOPK peuvent mettre un peu plus de temps à tomber enceintes, mais ce n’est pas impossible. Le plus triste est que la plupart des femmes ignorent qu’elles ont le SOPK jusqu’à ce qu’elles rencontrent des difficultés à tomber enceinte.
SOPK – Un aperçu
Le SOPK, ou syndrome des ovaires polykystiques, est un trouble hormonal et métabolique qui implique la perturbation de la fonction ovarienne. Elle est due à des règles irrégulières et à une sécrétion accrue d’hormones mâles, la testostérone. Cela empêchera la croissance attendue de la muqueuse utérine et la libération des ovules, provoquant la formation de kystes dans l’ovaire.
Avec le SOPK, les ovules ne sont pas libérés pendant l’ovulation, ce qui diminue la probabilité d’une grossesse naturelle. Cependant, même si cela rend la grossesse et l’accouchement difficiles, il est possible d’atteindre la parentalité avec quelques mesures préventives.
SOPK et grossesse – La connexion
Avoir le SOPK ne signifie pas que vous êtes stérile. Les femmes qui suivent des conseils médicaux et des modifications de leur mode de vie peuvent renforcer leur fertilité.
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Un diagnostic opportun et approprié peut aider les femmes à combattre le problème de manière plus saine, en veillant à rester physiquement et émotionnellement stables. Voici comment le SOPK peut affecter votre grossesse,
Obésité
Les femmes obèses ou qui ont un excès de poids dû au SOPK ont du mal à obtenir une grossesse. De plus, le poids supplémentaire peut également entraîner d’autres complications de santé.
Hormones déséquilibrées
Le SOPK implique deux déséquilibres hormonaux – un excès d’androgènes et un excès d’insuline. L’androgène, une hormone mâle, provoque une croissance excessive des cheveux et de l’acné, tandis que la résistance à l’insuline entraîne des niveaux élevés d’insuline. Il peut interférer avec l’ovulation et la fertilité.
Ovulation irrégulière
Un cycle menstruel irrégulier est un signe courant de SOPK. En raison du manque d’ovulation appropriée, les ovules ne mûrissent pas ou ne se libèrent pas, ce qui entraîne des problèmes de fertilité.
SOPK et complications de la grossesse
Tout en affectant la fertilité, le SOPK rend les femmes plus sensibles à diverses complications telles que :
Prééclampsie
La prééclampsie est une affection caractérisée par une hypertension artérielle soudaine après 20 semaines de grossesse. Elle peut affecter d’autres organes, tels que les reins et le foie. Si elle n’est pas remarquée, elle peut nuire à la fois à la mère et au fœtus.
Faussecouche
Une fausse couche ou une perte de grossesse précoce est plus probable chez les femmes atteintes du SOPK. Cela est dû à l’excès d’hormones mâles et aux niveaux élevés d’insuline qui affectent l’utérus.
Diabète gestationnel
Les femmes atteintes du SOPK sont susceptibles de développer un diabète traitable pendant la grossesse. Cependant, si vous ne traitez pas l’hyperglycémie, cela pourrait entraîner une mortinaissance.
Naissance prématurée
En raison de l’hypertension artérielle, le SOPK peut obliger les femmes à accoucher avant terme, c’estàdire avant 37 semaines de gestation. Les bébés prématurés peuvent faire face à divers problèmes de santé, notamment des problèmes respiratoires et cardiaques.
Héritage du SOPK
Si la femme atteinte du SOPK accouche d’une petite fille, le bébé peut également avoir le SOPK. De plus, la recherche montre que les filles de femmes atteintes du SOPK ont de fortes chances d’être diagnostiquées avec le syndrome.
La note Em Action
Les femmes obèses ou en surpoids peuvent avoir un risque plus élevé de SOPK, entraînant des problèmes liés à la grossesse. Le syndrome conduit également au diabète, aux maladies cardiaques, à l’hypertension artérielle et aux accidents vasculaires cérébraux. Il est donc essentiel de suivre une alimentation riche en céréales complètes, fruits, légumes et lentilles. La règle du pouce est d’opter pour un régime pauvre en glucides, une bonne quantité d’aliments riches en protéines, de bonnes graisses et suffisamment de fibres.
Changements de mode de vie pour assurer une grossesse en santé avec le SOPK
La première étape pour améliorer les chances de grossesse d’une femme atteinte du SOPK et d’avoir un bébé en bonne santé consiste à s’adapter à un mode de vie sain.
Voici une liste de conseils simples et pratiques pour vous aider à surmonter le défi du SOPK.
Changements alimentaires
Pour augmenter les chances de tomber enceinte, il est essentiel de passer à un régime adapté au SOPK.
Une alimentation bien équilibrée et nutritive, comprenant des fruits frais, des grains entiers, des légumes verts, des protéines maigres, des haricots et des noix, peut contribuer à une grossesse en santé en maintenant des niveaux hormonaux normaux.
En revanche, évitez de manger de la viande rouge, du fromage, du lait, des aliments riches en sucre et en glucides et des aliments frits, qui aggravent les symptômes.
Régime d’exercice
Un régime d’exercice simple peut aider à mener une vie active, en particulier pour les femmes atteintes du SOPK. Il peut vous aider à gérer l’excès de poids et à libérer des hormones du bonheur et des endorphines pour vous procurer une sensation de détente.
De plus, l’exercice régulier peut faciliter une bonne régulation du cycle menstruel en contrôlant les hormones concernées.
Déstresser
Pendant que vous luttez pour tomber enceinte, le stress peut affecter votre santé mentale. La recherche montre que le stress peut exacerber les symptômes du SOPK pendant la grossesse.
Il est donc essentiel de déstresser votre esprit en développant des passetemps sains. Pratiquer le yoga ou la méditation a également un impact positif dans de telles situations.
Arrêter de fumer et de boire
Fumer et boire peuvent nuire à vos efforts pour mener une grossesse en santé, en particulier lorsque vous souffrez du SOPK. Par conséquent, il est essentiel d’éviter le tabac et l’alcool pour obtenir des résultats bénéfiques.
Conclusion
Un diagnostic de SOPK n’est pas la fin du monde. Même si les femmes atteintes du SOPK luttent contre la fertilité, le fait d’avoir le SOPK ne signifie pas qu’on ne peut pas tomber enceinte.
C’est juste une étiquette indiquant que vous devez faire l’expérience d’un facteur spécifique qui entrave votre grossesse. Il est donc crucial de contrôler son IMC, son BMR et son apport calorique, d’avoir une alimentation équilibrée et de faire de l’exercice.
En un mot, consulter votre nutritionniste et apporter des changements spécifiques à votre mode de vie optimisera les chances d’avoir une grossesse en santé.
