Dites adieu aux problèmes de peau : voici comment les probiotiques peuvent vous aider cet été

La saison estivale vient de démarrer, accompagnée d’un soleil éclatant et d’agréables températures qui nous font tomber la chemise ! Sans parler pour autant de canicule, puisque le thermomètre ne dépasse pas les 33°, nous avons tendance à nous habiller léger, et donc à nous dénuder quelque peu.

C’est pourquoi nous nous devons de soigner la peau de notre corps, restée trop longtemps enfermée sous d’épaisses couches de vêtements d’hiver. A l’aide de crèmes hydratantes certes, mais aussi en consommant des probiotiques qui sont tout aussi exemplaires pour embellir notre épiderme !

Les effets bénéfiques des probiotiques

On connait de nos jours l’importance de la consommation de probiotiques pour être en parfaite santé. En effet, ces micro-organismes permettant de réguler le niveau des bonnes et des mauvaises bactéries au sein de notre flore intestinale, jouent aussi des rôles essentiels sur la bonne tenue de notre immunité.

Ainsi, les probiotiques interviennent aussi bien au sein de notre bouche, de notre système digestif, que de la flore vaginale de la femme. Leur action est des plus simples : anéantir les mauvaises bactéries peuplant notre organisme pour nous éviter quantité de soucis infectieux.

Les vertus des probiotiques sur notre organisme

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• Ils favorisent une meilleure digestion et un transit de qualité ;
• Ils accentuent la production de vitamines au sein de nos organismes ;
• lls libèrent en permanence des souches antimicrobiennes ;
• Ils préviennent de certains maux ou maladies infectieuses ;
• Ils favorisent la bonne tenue de notre système immunitaire.

Quels aliments naturels contiennent des probiotiques ?

Les probiotiques se trouvent naturellement au sein des yaourts, des fromages, de la levure de bière, et dans tous les aliments fermentés que sont certains laits, le miso, le kéfir ou la choucroute par exemple.

On trouve aussi de nos jours bon nombre de probiotiques sous la forme de gélules vendues en tant que compléments alimentaires en pharmacie. Il est recommandé d’en consommer régulièrement pour prendre soin de notre microbiote intestinal certes, mais aussi de notre corps d’un point de vue physique, puisqu’ils sont bénéfiques à la bonne qualité de notre peau.

Soigner sa peau grâce à l’apport de probiotiques

On ne dira jamais assez combien il est important de se sentir bien avec son transit pour passer une bonne journée ! En cela, les probiotiques sont essentiels puisqu’ils nous garantissent d’un écosystème intestinal des mieux organisés et régulés.

Mais ce n’est pas tout, puisqu’ils favorisent aussi l’équilibre et la haute qualité de la couche protectrice de notre peau ! Ainsi, parmi les nombreuses flores qu’ils gèrent au sein de notre organisme, les probiotiques s’occupent tout aussi activement de notre flore cutanée, constituée elle-aussi de micro-organismes faits de bonnes et mauvaises bactéries.

L’action néfaste des mauvaises bactéries sur notre peau

Il existe quantité de facteurs pouvant amener notre peau à paraître fragilisée, fatiguée, voire vieillie avant l’heure. Parmi ces derniers, le stress est l’un des primordiaux, mais l’on trouve aussi bon nombre d’agressions externes comme la pollution atmosphérique, les coups de soleil, les allergies printanières, ou les réactions négatives à un savon ou un produit démaquillant.

Mais il s’avère aussi que la prolifération d’un trop grand nombre de mauvaises bactéries au sein de notre épiderme puisse sensibiliser, voire affecter notre peau. C’est dans ce cas qui n’est pas si rare, qu’interviennent les probiotiques.

L’action bénéfique des probiotiques sur notre peau

Notre peau accueille toute une variété de micro-organismes fait de bonnes et mauvaises bactéries, que l’on nomme microbiome cutané. Comme pour notre ADN ou nos empreintes digitales, ce microbiome est propre à chacun d’entre nous, et rend donc notre peau unique.

De fait, si nous possédons une peau où les points noirs et autres boutons infectés sont légion, alors nous sommes certainement en cas de déséquilibre au sein de notre écosystème cutané. C’est là que les probiotiques entrent en jeu, en régulant le bon équilibre entre bonnes et mauvaises bactéries, ce qui ne fait qu’embellir jour après jour la qualité de notre peau.

Des crèmes de soins à base de probiotiques

A côté des aliments naturels et des compléments alimentaires contenant des probiotiques, il existe aujourd’hui des crèmes de soins adaptées qui en sont aussi remplies.

Ces crèmes hydratantes fournissent donc à la peau quantité de probiotiques fortifiants qui viennent s’incruster dans l’épiderme pour chasser le trop plein de mauvaises bactéries pouvant y être présentes.

Outre protéger, ces crèmes et lotions rajeunissantes ont aussi le pouvoir de régénérer, raffermir, et adoucir notre peau, et cela même sur notre visage. Cela grâce entre autres à la présence du probiotique ferment lactobacillus, qui n’a pas son pareil pour redonner une allure saine et des plus lisses aux peaux les plus infectées !