La stéatose hépatique estelle dangereuse ? Décoder les faits
La stéatose hépatique est un problème de santé qui touche de plus en plus de nombreuses personnes, y compris les enfants. C’est une maladie qui s’accumule avec le temps, prenant plus de 1 à 2 ans pour atteindre un niveau dangereux.
Bien que la stéatose hépatique ne soit pas aussi effrayante que d’autres maladies potentiellement mortelles, c’est un trouble de santé que personne ne peut se permettre de négliger.
Par conséquent, il est nécessaire d’adopter des ajustements de style de vie comme l’exercice régulier et la régulation de votre alimentation pour contrôler votre poids et gérer la stéatose hépatique.
Comprendre le foie gras
Le foie est un organe essentiel qui prend en charge de nombreuses fonctions vitales. Ces fonctions comprennent la production de bile pour faciliter la digestion, le stockage du fer, la création de protéines, la coagulation du sang et l’élimination des toxines qui pourraient entraîner une infection.
La stéatose hépatique est une condition qui n’est pas rare dans laquelle trop de graisse s’accumule dans le foie. Un foie sain ne contient pas de graisse ou seulement une petite quantité. Le problème commence lorsque la graisse représente 5 à 10 % du poids du foie.
L’accumulation de graisse dans le foie peut résulter de l’abus d’alcool (stéatose hépatique alcoolique) ou d’autres facteurs. La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) est généralement observée chez les personnes en surpoids ou obèses.
Les symptômes de la stéatose hépatique ne sont pas toujours évidents. Par conséquent, il est rare qu’une personne sache qu’elle est atteinte de cette maladie à moins qu’elle ne soit diagnostiquée lors d’un test pour une autre raison. Cependant, à mesure que la maladie progresse, les symptômes deviennent plus visibles. Les individus peuvent ressentir n’importe quoi, allant d’une douleur ou d’une douleur sourde dans la partie supérieure droite de l’abdomen à une fatigue extrême, une perte de poids rapide et beaucoup de faiblesse.
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Foie gras : estce dangereux ?
La plupart des cas de stéatose hépatique ne sont pas graves et ne progressent pas vers d’autres stades. Cependant, 7 à 30% des personnes atteintes de la maladie peuvent présenter des symptômes qui s’aggravent avec le temps. Il existe quatre stades de stéatose hépatique, le dernier stade étant le plus dangereux. La NAFLD à un stade précoce ne cause aucun dommage, mais on peut souffrir de graves lésions hépatiques si elle s’aggrave.
La stéatose, également connue sous le nom de stéatose hépatique simple, est une accumulation de graisse généralement inoffensive dans les cellules du foie. Il ne peut être diagnostiqué que lors d’examens. Dans la stéatohépatite non alcoolique, également connue sous le nom de stéatose hépatique non alcoolique, le foie devient enflammé, ce qui entraîne des tissus endommagés.
Une étude montre que les stades de fibrose F3 et F4 augmentent les risques de complications hépatiques et de décès. C’est parce que la fibrose résulte d’une inflammation de longue durée, ce qui entraîne la formation de tissu cicatriciel autour de l’endroit où le foie est endommagé. Même si le foie peut encore fonctionner normalement, les dommages causés par la fibrose le rendent plus vulnérable aux complications.
La cirrhose est le dommage le plus grave qui puisse survenir après des années d’inflammation. Ici, le foie rétrécit et les tissus sains deviennent cicatrisés et grumeleux. Il peut bloquer complètement la fonction hépatique puisque les dommages sont permanents, entraînant une insuffisance hépatique ou un cancer.
Supposons que la cirrhose se développe, alors les symptômes s’aggravent simultanément. Ils comprennent la peau et les yeux jaunes, également connus sous le nom de jaunisse, ainsi que des démangeaisons de la peau et des chevilles, des jambes, des pieds et de l’estomac enflés.
La note Em Action
Traitement et prévention
Bien qu’il n’y ait pas de médicament spécifique pour la stéatose hépatique, les professionnels de la santé se concentrent sur le contrôle des facteurs qui peuvent avoir contribué à la maladie. La plupart du temps, ils recommandent d’apporter des changements à votre mode de vie qui amélioreront considérablement votre santé. Certains changements de mode de vie courants sont :
- Éviter l’alcool
- Les médicaments qui contrôlent diabètele cholestérol et les graisses dans le sang
- Perte de poids
- Prendre de la vitamine E et des médicaments qui traitent le diabète dans certaines situations
En conséquence, la meilleure façon de traiter la stéatose hépatique est de la prévenir en premier lieu. Vous pouvez le faire en maintenant votre santé et votre bienêtre en général :
Gestion saine du poids
Si vous êtes obèse ou en surpoids, vous devez faire de l’exercice régulièrement, réduire les calories supplémentaires et opter pour une alimentation saine et équilibrée. Si vous avez déjà un poids santé, vous devez le maintenir en faisant de l’exercice régulièrement et en adoptant une alimentation équilibrée.
Exercice régulier
Que vous ayez ou non une stéatose hépatique, il est essentiel de faire de l’exercice régulièrement. Les exercices de musculation ou de musculation peuvent aider à améliorer la stéatose hépatique. Visez des exercices aérobiques de niveau moyen à élevé pendant 30 à 60 minutes, cinq jours par semaine.
Pratiques alimentaires saines
Choisissez une alimentation saine à base de fruits, de légumes, de grains entiers et de graisses saines pour vous assurer de respecter vos limites. Aussi, évitez les aliments gras et diminuez la consommation d’alcool.
Conclusion
La stéatose hépatique non alcoolique ne présente généralement pas de symptômes, de sorte que les patients peuvent vivre avec pendant de nombreuses années sans savoir qu’ils l’ont. Cependant, environ 30 % des patients finissent par développer une inflammation du foie ou des cicatrices. Parmi ceuxci, environ 20 % développeront une cirrhose en phase terminale, qui peut entraîner une insuffisance hépatique et un cancer.
Perdre environ 10 % de son poids corporel, faire de l’exercice régulièrement, réduire sa consommation d’alcool et éliminer les aliments transformés peut aider à réduire le risque de développer ces complications.
Parlez à un nutritionniste expert chez Em Action pour trouver un plan alimentaire personnalisé et des conseils de style de vie.
