7 problèmes de santé fréquents chez les hommes dont il faut être conscient !

Un homme peut s’occuper de sa famille bienaimée, de sa voiture préférée ou d’un gadget sans hésitation et parmi tout cela, sa santé passe au second plan. Qu’en pensestu? En cette journée des hommes, vous pouvez changer cela en mettant votre propre santé au premier plan et en prenant conscience des problèmes de santé qui peuvent améliorer votre bienêtre.

Certains hommes ont du mal à maintenir leur santé mentale et physique, ce qui peut les amener à renoncer à des examens et tests de routine qui peuvent les aider à vivre longtemps et en bonne santé. Les hommes qui ne prennent pas leur santé mentale et physique au sérieux peuvent développer des problèmes de santé majeurs. Selon le CDC, «l’écart médical entre les sexes» et ses répercussions sont réels, les hommes mourant environ cinq ans plus tôt que les femmes en moyenne.

La bonne nouvelle est que vous pouvez prendre votre santé en main de plusieurs façons, à commencer par la prévention. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour éviter les problèmes de santé courants chez les hommes à tout âge, allant d’une alimentation plus saine à l’élimination d’habitudes malsaines comme le tabagisme et les examens réguliers.

Problèmes de santé masculins à surveiller

1. Maladie cardiaque

Les maladies cardiaques tuent plus d’hommes que toute autre cause. Ainsi, en s’attaquant aux facteurs de risque individuels, les hommes peuvent jouer un rôle actif dans leur santé cardiaque. Cela devrait inclure une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, arrêter de fumer, être actif, réduire le stress et prendre les médicaments prescrits par votre médecin.

Prévoyez également des contrôles réguliers. Ces visites offrent l’occasion de passer des dépistages ou des tests (tels que la pression artérielle ou le taux de cholestérol) qui peuvent aider à détecter les problèmes cardiaques avant qu’ils ne deviennent plus problématiques.

2. VPH et autres IST

Le virus du papillome humain (VPH), l’infection sexuellement transmissible la plus répandue, se résout souvent de luimême. Néanmoins, certains hommes infectés par le VPH peuvent développer des problèmes de santé tels que le cancer du pénis ou des verrues génitales à cause du virus. Les vaccins contre le VPH peuvent aider à prévenir l’infection, bien qu’ils soient plus susceptibles d’être efficaces avant l’âge de 26 ans. Les préservatifs sont également une mesure préventive importante contre le VPH et d’autres ITS.

3. Cancer

Selon le CDC, le cancer est la deuxième cause de décès chez les hommes, derrière les maladies cardiaques. Les cancers de la peau, de la prostate, colorectal et du poumon sont les cancers les plus fréquemment diagnostiqués chez les hommes. Pour garder certains cancers à distance, les fournisseurs recommandent un mode de vie sain ainsi que des examens réguliers. Le port d’un écran solaire, la réduction de la viande transformée ou rouge, l’arrêt du tabac et la discussion avec votre professionnel de la santé au sujet des tests peuvent tous contribuer à réduire votre risque de cancer.

4. Dysfonction érectile

La dysfonction érectile est répandue chez les hommes, en particulier ceux de plus de 75 ans, mais elle n’a pas à interférer avec votre vie sexuelle. Les médicaments et autres traitements peuvent être bénéfiques, tout comme des activités telles que l’arrêt du tabac ou la restriction de la consommation d’alcool. Dans tous les cas, c’est une bonne idée de faire évaluer tous les symptômes par votre médecin, car cette maladie pourrait être le symptôme d’un problème plus grave, comme le diabète ou l’hypertension artérielle.

5. Diabète

À un poids inférieur, les hommes sont plus susceptibles que les femmes de développer un diabète de type 2. Cela est dû en partie au fait que les corps masculins ont une graisse abdominale plus élevée, ce qui augmente le risque de cette maladie chronique. Contrôler votre poids et augmenter votre activité physique peut aider à minimiser vos risques. Il est également important de comprendre votre risque de prédiabète afin de pouvoir agir dès que possible. Pour commencer, utilisez le test de risque de prédiabète du CDC.

6. Faible taux de testostérone

Les niveaux de testostérone commencent à baisser dans la trentaine, mais si ce déclin naturel crée des symptômes indésirables tels qu’une diminution du désir sexuel ou des difficultés de concentration, consultez votre fournisseur pour voir si vous avez besoin d’un test sanguin pour évaluer vos niveaux d’hormones. Votre fournisseur peut vous aider à diagnostiquer tout trouble sousjacent pouvant être à l’origine du « faible T », ainsi qu’à discuter de solutions telles que le traitement de remplacement de la testostérone.

7. Dépression

Les hommes peuvent ne pas être détectés en cas de dépression, car les symptômes ne correspondent pas toujours à ce à quoi ils pourraient s’attendre. Pour des hommes dépression peut se manifester par de la rage ou de l’irritabilité plutôt que de la mélancolie. Ils sont également plus susceptibles de balayer ces émotions sous le tapis. Si vous vous sentez déprimé, la première étape consiste à consulter votre fournisseur. N’oubliez pas que les prestataires sont formés pour aider et non pour porter des jugements.

Prenez des mesures préventives et proactives.

En cette « journée des hommes », faisons tous la promesse de prendre soin de notre santé, peu importe les difficultés de santé auxquelles nous sommes confrontés, nous pouvons prendre le contrôle de notre santé en adoptant dès aujourd’hui des mesures préventives et proactives.

De plus, prenez soin de votre corps de l’intérieur et considérez votre professionnel de la santé comme un partenaire de vos soins. Ils peuvent vous orienter vers les tests recommandés, répondre à vos questions et vous mettre sur la voie d’une meilleure santé.